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D4 - Weidan- Workout, Gong li

D4 -1. Workout

D4 -2. Gong Li - Kraft und Fähigkeitsschulung

D4 -1.0 Info Workout
01:55
D4 -1.1 Workout -Set 1
06:50
D4 -1.3 Workout - Set 3
06:10
D4 2.1 Der Drache wendet sich - Gongli
02:49
D4 -2.2 Der Wachender Drache - GongLi
01:34
D4 -2.4 Die Vase Heben - Gongli
04:39
D4 -2.7 Die Hantel Drehen - Gongli
03:02
D4 -2.8 Gewicht schwingen - Gongli
02:21
D4 -2.9 Das Pferd Streicheln - Gongli
03:14
D4 -2.10 Schwinge 2 Steine - Gongli
02:42
D4 -2.12 Den Medizinball Drehen - Gongli
04:46
D4 -2.13 Tigerklaue Liegestützen - Gongli
03:28
D4 -2.14 Faust Liegstützen - Gongli
03:48
D4 -2.15 Den Bambus verdrehen - Gongli
03:28
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