Teneriffa Traininglager 2024

Wudang Xuan Wu Pai Gong Fu - Trainingslager Übersicht

Wir werden alle Zusammen;

Studieren und Trainieren, Kochen und Essen, Aufräumen und Ordnung halten, Fokusieren und Respektieren – all das ist Teil unserer Übung im bewussten Handeln. Wir übernachten am selben Ort, um sicherzustellen, dass wir alle pünktlich sind und unsere Selbstdisziplin üben.

Das Training kann anspruchsvoll und lang sein, ähnlich wie es in China der Fall ist. Jeder von uns geht an seine Grenzen, jedoch ohne sie zu überschreiten. Jeder trägt die Verantwortung für sein Wohlbefinden und es ist erwünscht, dies jederzeit mit dem Lehrer zu besprechen. Der Lehrer wird uns bei der Motivation und Selbstdisziplin unterstützen, doch ist es ebenso wichtig, dass wir selbst offen und bereit sind.

Der Tagesablauf hat eine Grundstruktur, die jedoch gelegentlich aufgrund von Wetter oder anderen Einflüssen angepasst werden kann.

Zeit: Vormittag 6:00 bis 12:00 und ergänzungen

Wo: Teneriffa: Purtito de Guimar

Was:  Formen, Anwendungen, Grundübungen, Theorie in Praxis, Philosophie, Meditation

Qi Gong, Kondition, Bewusstseinslehre.

Alles was das Xuanwu Pai Training beinhaltet.

Trainingsdauer: Pro Tag bieten wir mindestens 5 Stunden Training an, mit Ausnahme des  Sonntags. Für Anfänger kann das Training individuell angepasst werden.  Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit, zusätzliche Pausen einzulegen,  nach Rücksprache mit dem Lehrer. Denn bei uns steht jeder Einzelne im  Fokus und wir legen großen Wert darauf, die Gesundheit zu fördern.

Übernachtung:  Es stehen Zwei Zimmer zur verfügung, ansonsten muss selber Gebucht werden. Bei fragen oder mitschüler um ein Apartement gemeinsam zu buchen kann angefragt werden.

Info Wetter: Das Training findet meistens draussen statt und bei jedem Wetter. Temperatur ca. 15 Grad in der Nacht und 25 Grad am Tag.

Kosten für Training: Für alle, die ihre Unterkunft selbst organisieren und am Training teilnehmen möchten, gelten folgende Preise:

• Pro Tag: 70 €
• 1 Woche: 400 €
• 2 Wochen: 700 €
• 3 Wochen: 850 €
• 4 Wochen: 1000 €

Unterkungt und Training:

• Pro Tag: 95 €
• 1 Woche: 600 €
• 2 Wochen: 1100 €
• 3 Wochen: 1400 €
• 4 Wochen: 1600 €

Anmeldung: 

Für die Unterkunft und Training:

Um deinen Platz so früh wie möglich zu sichern, ist die Vorauszahlung  erforderlich. 

Die Rückerstattungsrichtlinie basiert auf der Möglichkeit,  einen Ersatzteilnehmer zu finden oder nicht, da wir bereits Grundkosten  haben. Wir bitten um deine Mithilfe in diesem Zusammenhang, im Interesse aller Beteiligten. Bis zu 50% rückzahlung sollte möglich sein und bei einem Ersatz für dich bis zu 95%

Fürs Training:

Auch hier kannst du dein Platz sichern wen du im Vorausbezahlst.

Rückerstattung: 95% bis 1 Monat vorher. 60% bis 2 Wochen vorher. 30% bis 1 Woche vorher. 20% bis 1 Tag vorher.

Bezahlung: Hier direkt mit Gebühren oder ohne Gebühren hier https://www.daomonk.com/kontaktangaben-ueberweissung

Info: Das Training findet meistens draussen statt und bei jedem Wetter.

Essen: Man kann geminschaftlich Kochen und Essen doch ist dies nicht inbegriffen und man muss sich arangieren.

Unterkunft und Training: Morgenessen- Müsli inbegriffen

Trinken: Da es sich um eine Vulkaninsel handelt, wird empfohlen, das  Leitungswasser nicht direkt zu trinken. Stattdessen sollte Wasser im  nächsten Supermarkt gekauft werden. Ich werde auch noch persönlich  testen, ob gefiltertes Wasser eine geeignete Alternative ist.

Ergänzung:

Jeder, der zusätzliche Mengen benötigt, sollte diese selbst ergänzen (es  gibt Einkaufsmöglichkeiten in der Nähe). Es wird auch empfohlen, eine  gesunde Ernährung zu pflegen und daher auf Süßigkeiten oder andere  ungesunde Snacks zu verzichten. Stattdessen empfehlen wir, Nüsse und  Früchte als Snacks zu bevorzugen.

Internet & Handy: Während des Trainings wird die Nutzung des Handys nicht gestattet, es  sei denn, es besteht die Notwendigkeit aufgrund beruflicher  Angelegenheiten oder anderer wichtiger Gründe erreichbar zu sein.  Dennoch empfehlen wir, in dieser Woche bewusst Abstand von  elektronischen Geräten zu nehmen oder deren Verwendung auf ein Minimum  zu beschränken.

Teilnehmerzahl: 1 - 30

Grober Tagesablauf:

• 6 Uhr Meditation & Qi Gong
• 7:30 Uhr Morgenessen bis 8:30 Uhr
• 8:30 Uhr Joggen
• 9:00 Uhr Gong Li
• 9:30 Uhr Bufagong, Jibengong
• 10:30 Uhr Technik
• 11:00 Uhr Formen bis 12:00 Uhr
• Frei für Ausflüge, Training, Wandern, Erholen...