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Vollzeit Ausbildung & Training - Trainieren wie in China Wann: Auf Anfrage Zeit: Durchgehend Wo: Campingplatz Thörishaus (Bern) Was: Formen, Anwendungen, Grundübungen, Theorie in Praxis, Philosophie, Meditation Qi Gong, Kondition, Bewusstseinslehre. Alles was das Xuanwu Pai Training beinhaltet. Kosten: Auf Anfrage --------> Übernachtung: ---> Es besteht die möglichkeit bei längerem Aufenhalt für eine eigene Unterkunft. ---> Weitere möglichkeiten sind direkt auf dem Campingplatz Thörishaus von wo wir auch das Täglich Training starten. Info: Das Training findet meistens draussen statt und bei jedem Wetter. Duschen und WC Anlage vorhanden. Tagesablauf: 6:00 Meditation Und Qi Gong 7:30 Morgen Essen ( Pause 7:00 bis 8:30 ) 8:00 Iron Palm 8:30 Jogging 9:00 Aufwärmen mit Grundübungen Daoyin, Qi Gong 10:00 Bufa, Shenfa, Shoufa - Gong (Grundschritte und Bewegugen) 11:00 Dehnen - Stretching 11:15 Form Training 12:00 Kochen und Essen ( Pause 12:00 bis 15:00 ) 15:00 Theorie, Philosophie, Strategie Spiele (Schach, 5 in einer Reihe), Lesen 16:00 Qi Gong 17:00 Formen 18:00 Kochen und Essen ( Pause 18:00 bis 19:30 ) 19:30 Gong Li und Repetition des gelernten ( Pause 20:30 bis 22:00 ) 22:00 Meditation 23:00 Empfohlene Bettruhe Nehme Kontakt mit mir auf.
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