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April 2016 - Sungazing
Allgemein: War jetzt einmal noch mit Xiao Meng auf dem Berg dies ist die Chefin von der Jugendherberge und hab mein geheimen Weg beim laufen perfektioniert. Ist schon krass das ich den vom ersten mal laufen jedes mal beim wieder gehen perfektionieren konnte ohne einmal umzudrehen oder ein Schritt zurück zu machen :-p Ich hab eine Bergtour mit allen Schüler unsere Schule unternommen da ich ja jetzt langsam die Berge gut kenne und da einige noch nie dort waren. Zum dank der anderen haben wir am Mittag nur Veganes Essen Bestellt da sie wussten das ich dies bevorzuge :-) Ich glaub ich lebe jetzt bald am Wochenende in den Bergen... Mein Fahrrad hab ich wieder repariert und ging fast jedes Wochenende wieder mit dem in die Stadt. Und so kann man unterwegs auch mal ein abstecher machen um etwas noch zu sehen. Hab einen alten Tempel besucht hinter dem alten Wudang Tor, denn sind sie gerade am renovieren. Mein alter Freund Xiaobao ging mit den 2 Holländerinnen mit nach Italien und weiter nach Holland. Mal sehen ob ich etwas ihm höre da er ja kein Handy hat. Philosophie: Übe dich stehts in der selbst Disziplin, dass du sie verinnerlichst und diese zur Natürlichkeit wird. Um sich selbst voranzubringen ist dies ein wichtiger Schlüssel wo man schafft so einige Tore zu öffnen auch solche die Unvorstellbar waren. > Michael Schwindl < Mein Persönlicher Tipp: Ist es hier am Aufstehen zu Arbeiten den nach meiner langen Aussenrandersetzungen mit dem Thema hab ich gesehen das Leute viel mehr eigene Disziplin haben wen sie kein Problem mit dem Aufstehen. Einfach am Vorabend den Wecker auf die gewünschte Zeit stellen und dann am Morgen direkt beim hören Abschalten und Aufstehen, wenn Wochenende ist und du wirklich schlecht geschlafen hast hast dir dann Bewusst den Wecker um zusätzliche 1 bis 3 Stunden verlängern. Gesunder Schlafzeit für normale Leute ist 6 bis 8 Stunden nach verschiedenen Studien. Ich selbst schau auch immer das ich in dem rahmen bin doch es ist meistens bei 6 Stunden. Schule: Ich habe mal an der Schule bisschen geholfen die Wasserleitungen zu reinigen das wieder überall Wasser rauskommt und anständigen Druck hat. Wieder Angefangen mehr zu Grillen am Wochenende. Unsere Katze hat jetzt 5 kleine Katzen Babys zur Welt gebracht und diese sind alle wohl auf. Tag der Toten Dies ist ein Heiliger Tag bei den Chinesen und man zeigt Respekt den Ahnen und besucht ihre Gräber. An der Schule haben wir alle eine Zeremonie zusammen gemacht für unsere Ahnen des Dao und Kung Fu. Nach dem gingen alle Disciple mit dem Meister auf einen kleinen Hügel und machten dort nochmals eine Zeremonie in der Natur für die Natur. Meister Tang gab uns noch ein Apfel und sprach über das Feng Shui. War sehr Interessant und muss mich wohl auch mal noch intensiver mit dem auseinander setzen Schüler: 9 -11 Training: Bagua Bufa Gong ( Grundschritt training ) mit Shou Fa (Armbewegungen) Ende Monat konnte ich auch schon biscchen mit Taiyi anfangen. Neue Qi Gong & Daoyin Bewegungen beim Einwärmen wo der Fokus auf Meridian Stretching ist und mit dem Qi spielen so das man dies besser fühlt. Sungazing Sonnen schauen Hab jetzt auch mal angefangen mit Sonnenschauen und bin bei 50 Sekunden da das Wetter Morgens bisschen mehr bewölkt ist.
20160312_143139.jpg 20160403_182617.jpg 20160413_130732.jpg 20160419_072853.jpg 20160424_120716.jpg 20160413_133551.jpg 20160417_100559.jpg 13064742_10208179781466817_645812839187962918_o.jpg 20160425_122320.jpg